De gevolgen van (werk-)druk en overbelasting komen vroeg of laat tot uiting in het lichaam: gespannen spieren, overprikkeling, te weinig energie. Pas als we last krijgen van lichamelijke klachten of stress de overhand neemt, ondernemen we actie. Alleen praten is dan niet altijd de oplossing. Steeds vaker is er dan behoefte aan coaching die lichaamsgericht is.

Signalen herkennen

Met Mind Body Coaching help ik je om lichaamssignalen te herkennen, verkennen en erkennen. Daardoor krijg je inzicht in wat belangrijk voor je is in werk en privé, hoe je beter voor jezelf kunt zorgen om stress gerelateerde klachten te verminderen of te voorkomen.

​

Holistische aanpak

Mijn holistische begeleiding is gericht op het bevorderen van zelf- en gedragsbewustzijn, persoonlijke groei en vitaal leven. We richten ons op ademhaling, ontspanning en beweging om zo zelf inzicht te krijgen in wat je lichaam je wil zeggen. Een coach traject vind meestal plaats in mijn praktijk, maar dat kan ook afgewisseld worden met jouw (werk-)plek of een sessie in de natuur.

​​

Ervaringsdeskundige coach

Als ervaringsdeskundige weet ik hoe belangrijk het is dat je tools krijgt die je zelf leert toe te passen. Ik ben hbo-gediplomeerd Lichaamsgericht Coach door Sonnevelt Academie en erkend CAT-therapeut. Ik werk volgens de beroepscode en algemene voorwaarden van het Collectief Alternatieve Therapeuten.

​

Wil je als werkgever meer informatie over Mind Body Coaching voor werknemers? Neem dan vrijblijvend contact op.