Wat cliënten zeggen:
' Wat een dankbaarheid voel ik, dat ik in deze pittige fase in mijn leven, me gesteund en verlicht heb gevoeld door zo'n krachtige coach. De sessies hebben mij gebracht dat ik meer stil sta bij wat mijn lichaam me wil zeggen en ook ruimte maak om hier naar te luisteren. Ik neem meer rustmomenten op een dag.
Ik ervaar minder pijntjes en klachten in mijn lijf en voel me letterlijk lekkerder in mijn vel. Ik ben me er nog
meer bewust van dat gevoelens er gewoon mogen zijn. Dat ze, door ze ruimte te geven,
mogen komen en ook weer vanzelf weggaan.'
'De sessies waren heel open en laagdrempelig. Jij bent heel rustig en kunt dingen goed uitleggen, ook vanuit je persoonlijke ervaring. Je creëert een fijne sfeer, het voelt veilig bij jou.'
'Als begeleider ben je heel rustig en schep je snel vertrouwen. Dat is fijn. Soms zijn werkvormen confronterend,
maar deze gaven me veel inzicht en hielpen me juist verder. Een eye-opener.'
Sylvia werkt als docent in het middelbaar onderwijs. Naast haar drukke baan kreeg zij een extra last op haar schouders door pittige privé-omstandigheden. Na lang in de zorgstand te hebben geleefd, werd ze steeds vermoeider. Ze kreeg allerlei klachten, en uiteindelijk zorgde een longontsteking ervoor dat ze echt een stap terug moest doen.
Sylvia werd via de huisarts behandeld voor haar longontsteking en voelde zich gesteund door haar werkgever. Toch voelde ze dat er meer nodig was om tot rust te komen en om ook in de toekomst weer beter in haar vel te zitten. In de sessies Mind Body Coaching was aandacht voor wat het lichaam wil vertellen, hoe ze die signalen en onderliggende emoties serieus kon nemen in plaats van weg te duwen. Ze kreeg begeleiding en tools om zelf toe te passen tussen de sessies door, onder andere met Flowschrijven en lichaamsgerichte werkvormen.
Na een reeks van vijf sessies kon Sylvia haar energie beter verdelen en is ze zich bewuster van wat zij nodig heeft om duurzaam en in balans te kunnen functioneren.
Wat heeft Mind Body Coaching je gebracht?
'Ik heb door jouw deskundigheid meer inkijk gekregen in hoe mijn lichaam werkt. Ik heb signalen leren oppakken in plaats van deze te negeren en als vervelend te ervaren. Daarnaast heb je me passende oefeningen/tools gegeven om rust te creëren op verschillende momenten door de dag heen, waardoor ik meer tot mezelf kan komen op momenten van oplopende spanning of onrust in mijn lijf maar vooral hoofd.
Hoe heb je de sessies ervaren?
Je bent zelf heel rustig en benaderbaar en ik voel me veilig om datgene te delen wat me bezighoud, raakt of waar ik last van heb. Je neemt kleine stapjes en er is geen overload aan informatie. Daarnaast bespreek je uitgebreid wat het met mij doet, wat ik ervan vind en welke vervolgstap(pen) passend zijn.
Ook de sessie die buiten heeft plaatsgevonden vond ik zeer prettig, omdat ik me in de natuur nog meer kan ontspannen en op mijn gemak voel.
Zou je deze vorm van coaching aanraden?
Ik heb deze coaching ook al aan verschillende kennissen en collega’s aangeraden omdat ik er zo enorm mee geholpen ben. Daarnaast ben ik ook dankbaar dat teamleider en afdeling HRM mij deze mogelijkheid geven en jouw kunde erkennen.'
Sylvia over Mind Body Coaching
Ik werk met en voor:
