Over mij
Ervaringsdeskundige coach
Toen ik te maken kreeg met steeds terugkerende klachten, kwam ik erachter dat kennis en behandelingen gericht op ontspanning en de verbinding tussen lichaam en geest het meest bevorderend waren voor mijn herstel. Door te begrijpen hoe dit werkt en verschillende vormen toe te passen, ging ik me beter voelen en verdwenen mijn klachten steeds meer naar de achtergrond.
​
Doordat ik beter naar mijn lichaam ging luisteren en signalen ging erkennen, in plaats van ze weg te duwen, kwam er ruimte om te ontdekken wat echt bij me past en waar ik energie van krijg.
​
Als ervaringsdeskundige weet ik hoe belangrijk het is dat je tools krijgt die je zelf leert toe te passen. Ik ontdekte dat ik heel veel zelf kon doen. Dat wil ik ook aan anderen overbrengen. Er zit zoveel wijsheid in jou, het is mijn drive om je deze zelf te laten ontdekken.
​
Ontdekkingstocht
Ik ben mij gaan verdiepen in lichaamsgerichte coaching en dagboekschrijven. Ik schreef de 'morning pages' met het boek The Artist's Way van Julia Cameron en volgde een schrijfretraite bij Saskia de Bruin, schrijfster van de boeken 'Weg van de pijn' en 'SOLK'. In het voorjaar van 2023 volgde ik de training 'Schrijfcoach Intuïtief en Creatief schrijven' bij Miranda van der Vegt in Doorn. Daarna gaf ik mijn eerste Zomer Retraite Flowschrijven. In maart 2024 behaalde ik mijn diploma 'Lichaamsgericht Coach' bij Sonnevelt Academie - waar ik nog meer leerde over signalen van het lichaam.
Inmiddels geef ik voor Het Activeringshuis schrijfworkshops en individuele begeleiding voor deelnemers met afstand tot de arbeidsmarkt om hen te helpen hun talent en passie te ontdekken. In een jaarprogramma coach ik ondernemende vrouwen om meer vanuit hun intuïtie te werken en leven. Daarnaast geef ik diverse workshops, retraites en inspiratietrajecten en werk ik aan een boek over de kracht van Flowschrijven.
​
Schrijven en lichaamsbewustzijn
Schrijven en lichaamsbewustzijn hebben mij geholpen om een nieuwe weg in te slaan, één die dichtbij mij ligt. Ik vind het heel mooi om dit te delen en om te zien wat het ook bij anderen teweeg kan brengen.
​
Meer weten over mijn persoonlijke ontdekkingstocht?
​
Opleidingen, cursussen en ervaring
HBO Communicatie - Fontys
School voor Journalistiek - Tilburg
Opleiding Lichaamsgericht Coach - Sonnevelt
Schrijfcoach intuïtief en creatief schrijven - Schrijftuintje
Driedaagse schrijfretraite - Saskia de Bruin
Leren Loslaten - Jan Bommerez
Kwaliteitsmanagement - Schouten & Nelissen
Duurzaam Verbeteren - Schouten & Nelissen
LEAN Green belt
Cursus Creatief schrijven - Hogeschool Utrecht
Cursus Adviesvaardigheden - Hogeschool Utrecht​​
De naam: Sela Sens
Muziek en boeken inspireren mij. De naam Sela kwam op verschillende momenten op mijn pad.
Glennon Doyle beschrijft in haar bestseller ‘Ongetemd leven’ haar favoriete woord: Sela. Ze schrijft dat het voorkomt in heilige geschriften en muziek, als een markeerpunt om aan te geven dat de lezer even moet stoppen en stil moet zijn om wat vooraf ging goed te laten bezinken. Alleen in die stilte ontstaat er ruimte voor verandering.
‘Sela, life should be one big celebration.’ Het is de titel van een lied van Lionel Richie, het gaat over samenkomen en verbinding. Ik was nog een kind toen ik dit lied hoorde, maar het woord en de melodie spraken toen al tot mijn verbeelding.
Selah Sue is een eigenzinnige singer-songwriter die met haar liedjes switcht van ongedwongen, rauwe reggae-invloeden naar goudeerlijke songs waarin ze haar ziel blootlegt.
​
​
De naam voor mijn website - een plek voor mijn schrijfsels en ontdekkingen - was daarmee geboren. Ik voeg daar ´Sens´ aan toe. Als ervaringsdeskundige coach leer ik mensen om contact te maken met hun gevoel, hun zintuigen, om de connectie te maken tussen lichaam en geest.
Stilstaan, ruimte maken. Kijken, luisteren, ruiken, voelen. Terug naar de kern. En dan weer verder.
Met nieuwe energie, vanuit jezelf. Sela!
